中新網(wǎng)5月26日電 據(jù)美聯(lián)社報道，今年39歲的長跑愛好者蒂姆西·巴迪納最近剛剛打破了世界紀錄，他倒著跑馬拉松僅用了不到4小時，1萬米倒著跑他在45分鐘就完成了。而且，巴迪納絕不僅僅是少數(shù)喜愛倒著跑步的人之一，專家稱，倒著走路或是跑步較之正著行進燃燒的卡路里熱量要多五分之一，現(xiàn)在在美國和歐洲都有很多人堅持倒行。
巴迪納說：“倒著走可以提高身體平衡能力，讓你的聽覺更靈敏，同時還增強了你的兩側(cè)視覺。惟一一個壞處就是，你的后腦勺上沒有長眼睛，走起來會感覺有點別扭，但你的其他感官卻增強了，只要你找一個安全的地點，例如一條沒有人的跑道、一個你熟悉的街道，你就可以排除會碰到阻礙物的可能性。”
倒著走這種健身運動起源于20世紀70年代，當時一些跑步運動員在受傷后會通過這種方法進行恢復練習。醫(yī)生們后來建議，倒著走可以成為一種身體鍛煉的方法，因此棒球運動員或是田徑運動員經(jīng)常會在熱身時倒著走或是倒著跑。
在歐洲，幾年前就開始有倒著跑的比賽項目，從短跑一直到26英里遠的馬拉松。俄勒岡州大學退休的生物力學系教授巴瑞·貝特斯說：“倒著走或跑可以減緩身體任何部位的壓力，是一種不錯的鍛煉方式�！彼f，倒著走還有助于動過膝蓋手術(shù)或是從腳踝到腹股溝之間部位受過傷的人進行康復。
密歇根州的物理療法專家加里·格雷表示，倒著走能夠加強人體的心、肺、肌肉、關(guān)節(jié)功能。格雷過去30年里一直在建議自己的病人從事這種運動，他說：“這種運動對髖關(guān)節(jié)、大腿、以及軀體都有益，當你倒著走時，你的肚子就變成了后背，這樣可以鍛煉你的腹部肌肉，讓身體器官偶爾倒過來適應一下是一個很好的健身招術(shù)�！�(春風）
