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　　哮喘是一種慢性病，需要長(zhǎng)期用藥，且容易復(fù)發(fā)，因此，患者應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)和管理疾病，以減少其發(fā)作，控制病情。

　　1.室內(nèi)保持清潔，常通風(fēng)換氣。經(jīng)常晾曬被褥、換洗床單，以避免螨蟲孳生。不要在家里養(yǎng)貓、狗、花、鳥等。

　　2.清淡飲食，盡量避免冷食、冷飲。哮喘發(fā)作期盡量不吃辛辣及魚腥海味等食品，特別是對(duì)已知的可誘發(fā)哮喘發(fā)作的食物應(yīng)禁止食用。

　　3.保持心情舒暢，避免情緒緊張。

　　4.家中常備并隨身攜帶一些平喘急救藥物，熟練使用，定期更換。

　　5.記哮喘日記，內(nèi)容包括：每天的用藥和劑量、每天早晚峰流速值和病情評(píng)估情況的記錄。峰流速儀是臨床上最輕便的監(jiān)測(cè)肺功能變化的儀器，而“哮喘控制測(cè)試(ACT)”則是由我國(guó)多中心驗(yàn)證的評(píng)估工具，既適用于醫(yī)生，也適用于患者自我評(píng)估哮喘控制情況。

　　6.即使病情穩(wěn)定也要定期1—3個(gè)月復(fù)診，每3—6個(gè)月復(fù)查一次肺功能。▲