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　　9月1日，廣州市越秀區(qū)2025學(xué)年秋季學(xué)期開學(xué)禮在廣州舉行。在今年的“開學(xué)第一課”中，中醫(yī)藥特色尤為突出。

　　嶺南初秋暑濕重、秋燥漸起，廣東省中醫(yī)院院長張忠德表示藥“補”不如食“補”，用好時令食物。嶺南初秋食養(yǎng)原則應(yīng)該堅持“化暑濕、潤秋燥、護脾胃”的原則，他推薦用太子參、雪梨、淮山陳皮煲瘦肉湯，可補氣、祛濕、潤燥。如果同學(xué)們感到口干，也要減少飲用冰鎮(zhèn)飲料，以防脾胃不適。

　　早上天氣變涼，住南北對流房子的，起床后關(guān)北邊窗戶或加件薄擋風(fēng)衣，吃完早餐再脫掉。要依據(jù)天時做好飲食、穿衣和睡眠等身體管理。(記者 蔡敏婕 制作 樂小敏)

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